Lakownica żółtawa to roślina z rodziny lakownicowatych, znana również jako reishi lub ganoderma lucidum. Ten charakterystyczny, porastający drzewa grzyb o specyficznej teksturze, uznawany jest za eden z najsilniejszych przeciwutleniaczy występujących w przyrodzie. Lakownica żółta już od tysiącleci wykorzystywana jest w celach leczniczych, a także odchudzających. Jakie właściwości posiada ekstrakt pozyskiwany z grzybów reishi?
Co to jest lakownica żółtawa?
Lakownica żółtawa jest ciemnym, dużym grzybem o połyskującej powierzchni oraz strukturze przypominającej nieco sęki drewna. Roślina ta w blisko 90 proc. składa się z wody, a pozostałą jej część zajmują witaminy, minerały, związki bioaktywne, składniki odżywcze oraz błonnik. Przed nastąpieniem kultywacji grzybów reishi, były one uznawane za gatunek bardzo rzadki. W naturze spotykano je nieczęsto, przez co spożywane były głównie przez najbardziej zamożnych przedstawicieli społeczeństwa.
Lakownica żółtawa już od tysięcy lat stosowana jest w chińskiej medycynie, jednak jej masowe przetwórstwo rozwinęło się dopiero w latach 80-tych ubiegłego wieku. Pozytywne właściwości grzybów reishi potwierdzone zostały wieloletnią praktyką, a także licznymi badaniami przedklinicznymi i laboratoryjnymi. Ze względu na dość nieprzyjemny smak surowych grzybów, lakownica żółtawa najczęściej przyjmowana jest w formie ekstraktu
Stymulowanie układu odpornościowego
Lakownica żółtawa to niezwykle skuteczny antyutleniacz, a występujące w niej polisacharydy wykazują wpływ na pracę ludzkiego układu odpornościowego. Spożywanie tej rośliny doprowadza do zobojętnienia wolnych rodników, które odpowiadają za rozwój stanów zapalnych, problemy układu krążenia, przedwczesne starzenie komórek oraz pojawianie się zmarszczek, a także choroby nowotworowe.
Przeciwutleniacze grzybów reishi biorą udział w likwidacji szkodliwych mikroorganizmów, w tym groźnych wirusów. Właściwość ta powoduje, że lakownica żółtawa może być stosowana jako środek wykrztuśny i z powodzeniem łagodzi objawy grypy. Ekstrakt z tej rośliny przyspiesza także kurowanie stanów zapalnych skóry i polecany jest w profilaktyce przeciw astmie.
Przeciwdziałanie chorobom serca i układu krążenia
Systematyczne spożywanie lakownicy żółtawej może mieć działanie uspokajające. Obecne w niej antygeny stymulują funkcjonowanie nadnercza oraz trzustki, a jednocześnie ułatwiają zachowanie równowagi hormonalnej organizmu. Ekstrakt z grzybów reishi to skuteczny środek zmniejszający napięcie i likwidujący zmęczenie, o potwierdzonym działaniu energetyzującym. Jego spożywanie ogranicza też ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
Grzyby reishi znajdują także zastosowanie w walce z chorobami układu krążenia oraz serca, również poprzez niwelowanie towarzyszących im objawów.
Zastosowanie zewnętrzne ekstraktu z lakownicy żółtawej
Ekstrakt z lakownicy żółtawej może być wykorzystywany także zewnętrznie. Przygotowany z niego wywar stosowany jest przede wszystkim miejscowo na skórę, w obszarach ukąszeń przez owady. Pozwala to na złagodzenie wielu uciążliwych objawów, w tym obrzęku, zaczerwienienia czy swędzenia. Lakownica żółtawa może przyspieszyć gojenie się stanów zapalnych i głębszych ran powierzchniowych, a także zmniejszyć krwawienie. Profilaktyczne stosowanie ekstraktu w formie kuracji działa na skórę w sposób upiększający i odmładzający.
Lakownica żółtawa na odchudzanie
Ekstrakt z lakownicy żółtawej zawiera wysokie stężenie adenozyny, czyli związku rozcieńczającego tłuszcz we krwi. Jego regularna podaż zwiększa zdolność organizmu do pobierania tlenu, co przekłada się na wspomaganie całego procesu oczyszczania krwi oraz przyspieszenie procesu odchudzania.
Lakownica żółtwa nie tylko może zmniejszać zawartość tłuszczu we krwi i obniżać ciśnienie, ale również oczyszczać żyły ze złogów i zapobiegać adhezji płytek krwi. Wykazuje też silne działanie moczopędne, dzięki czemu przyspiesza wydalanie zanieczyszczeń. Działa wzmacniająco i oczyszczająco na wątrobę, a także reguluje trawienie i usprawnia proces detoksykacji organizmu. Rekomendowana jest przy tzw. diecie oczyszczającej.
Skuteczność grzybów reishi w kuracji odchudzającej
Kluczowy wpływ na wyhamowanie wzrostu wagi miały bakterie żyjące w jelitach myszy. Skłonność do tycia uzależniona jest m.in. od poziomu zróżnicowania oraz liczebności tych bakterii. Na podstawie próbek zebranych od myszy spożywających ekstrakt z lakownicy żółtawej wykryto, że otyłe osobniki chudły znacznie szybciej. Grzyby reishi mają zatem szansę znaleźć wkrótce zastosowanie jako efektywny środek odchudzający, a zarazem zapobiegający powstawaniu stanów zapalnych.
Ekstrakt z lakownicy żółtawej – gdzie kupić i ile kosztuje?
Grzyby reishi zyskały w ostatnim czasie sporą popularność, przez co ich dostępność znacząco wzrosła. Z powodzeniem przetwarzane są na suplementy diety, które posiada w swojej ofercie niejedna apteka internetowa.
Ekstrakt z lakownicy żółtawej najczęściej dostępny jest w formie proszku lub kapsułek, jednak występuje także jako herbata do zaparzenia. Grzyby reishi są produktem stosunkowo egzotycznym, jednak ich cena jest bardzo atrakcyjna. W zależności od wielkości opakowania oraz zawartej dawki, koszt ekstraktu wynosi od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych. Wybierając najtańszy produkt, zwykle zyskać można ok. miesięczny zapas suplementu. Tańsza od czystszego ekstraktu jest przeważnie forma sproszkowana.
Bezpieczeństwo ekstraktu
Systematyczne przyjmowanie lakownicy żółtawej w formie ekstraktu lub naparu w większości przypadków nie wywołuje skutków ubocznych, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia.
Pod wpływem nadmiernego spożycia mogą ewentualnie wystąpić:
- krótkotrwałe zawroty głowy,
- nieznaczne zaburzenia trawienne
- lub dolegliwości bólowe mięśni
- oraz kości.
W zlikwidowaniu tych objawów pomóc może witamina C, która neutralizuje niepożądane skutki spożywania ekstraktu.
UWAGA: U osób szczególnie wrażliwych wystąpić mogą intensywne biegunki, a w perspektywie kilku miesięcy również alergie i uczulenia. Grzyby reishi nie są zalecane kobietom w ciąży oraz karmiącym, a także osobom z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub zbyt niskim ciśnieniem.
Opinie o ekstrakcie z lakownicy żółtawej
Suplementy zawierające ekstrakt z lakownicy żółtawej często polecane są zarówno przez profesjonalnych lekarzy, jak i poszukujących nowych rozwiązań neuropatów. Opinie użytkowników o grzybach reishi są w większości pozytywne. Szczegółowe recenzje i osobiste doświadczenia z suplementacją można zapoznać, odwiedzając na przykład dobre forum internetowe poświęcone odżywianiu.
Większą aktywność biologiczną wykazują jednak ekstrakty alkoholowe lub wodne, które pozwalają na wyizolowanie polisacharydów oraz innych szczególnie cennych związków. W razie wątpliwości, przed wyborem preparatu z ekstraktem lakownicy żółtawej dla siebie, warto skonsultować się z dietetykiem.
Skuteczne alternatywy na odchudzanie
Lakownica żółtawa to dość nietypowy sposób na odchudzanie. Osobiście na podium odchudzających rozwiązań stawiamy suplementy diety oparte na popularnych i sprawdzonych składnikach, które biją rekordy popularności i cieszą się świetnymi opiniami wśród użytkowników. Zaliczyć możemy do nich Piperinox, Keto Actives czy Green Barley Plus.
