Problem z nadwagą i otyłością jest coraz powszechniejszy. Zbędne kilogramy mogą być przyczyną wielu kompleksów. Właśnie dlatego warto jest poznać produkty ułatwiające redukcję tkanki tłuszczowej. Zmiana nawyków żywieniowych…

Rozpoczynanie dnia od szklanki wody z cytryną już chyba nikogo nie dziwi. To wciąż utrzymujący się trend w dziedzinie zdrowia i żywienia. W okresie zimy z reguły właśnie…

Siemię lniane ma bardzo korzystny wpływ na układ trawienny, choć nie tylko. Wykazuje się dobrym działaniem na odchudzanie i włosy. Występuje w postaci nasion, które mają wielkość około…

Lakownica żółtawa to roślina z rodziny lakownicowatych, znana również jako reishi lub ganoderma lucidum. Ten charakterystyczny, porastający drzewa grzyb o specyficznej teksturze, uznawany jest za eden z najsilniejszych…

Kasza manna jest chętnie spożywana zarówno przez dorosłych, jak i najmłodszych. Czy jednak stanowi produkt odpowiedni dla osób odchudzających się, czy też tuczy i lepiej wyeliminować ją z…

Czerwona koniczyna posiada wiele cennych właściwości związanych ze zdrowiem i urodą. Odpowiednio stosowana ma również wpływ na odchudzanie – jakie efekty może zapewnić? Zastanawiasz się, dlaczego nie możesz…

Siemię lniane to łatwo dostępny produkt, który każdy powinien mieć w swojej kuchni. Dlaczego? W tych niepozornych ziarenkach kryje się ogromna ilość wartościowych składników, mających pozytywny wpływ na…

Zamierzasz zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz poradzić sobie z najsłabszymi partiami, które sprawiają najwięcej problemów? Niestety Twoje codzienne obowiązki rodzinne i zawodowe nie pozwalają Ci na wygospodarowanie odpowiedniej ilości…

Cholina zaliczana jest często do witamin z grupy B, mających ogromne znaczenie dla prawidłowej pracy organizmu. Biorąc udział w szeregu procesów i wspierając rozmaite narządy, cholina stanowi niezbędny…

Jagody acai coraz częściej stanowią ważny element diety osób odchudzających się, a także wchodzą w skład różnego rodzaju suplementów. I z pewnością nie jest to chwilowa moda, ponieważ…