Gdy rygorystyczne żywienie to Twój prawdziwy koszmar, a czasu w ciągu dnia ledwo starcza Ci na sen, co dopiero mówić o treningu, najprawdopodobniej będziesz szukał innych rozwiązań. Ale…
Read More
Jak szybko schudnąć? Trzeba przyznać, że znalezienie odpowiedzi na to pytanie nie jest proste. Wynika to z faktu, że sam proces odchudzania nie jest prosty. Jednak trzymając się…
Ostatnie kilkanaście lat przyniosły niebywały zastrzyk wiedzy, jeśli chodzi o mikrobiom. Już wcześniej wiązano z nim pewne korzystne działanie na organizm gospodarza, ale wciąż nie wiedziano zbyt wiele…
Efekt jojo jest dobrze znany większości osób, które choć raz próbowały się odchudzać. Na czym polega, z czego wynika i co można zrobić, by go uniknąć? Wiele osób…
Odchudzanie to proces złożony, często długotrwały i wymagający pewnych poświęceń. Droga do szczupłej sylwetki dla wielu osób okazuje się wyboista i zbyt kręta, by móc osiągnąć upragniony cel.…
Wiele osób boryka się z problemem nadmiernych kilogramów. Niestety, o ile przybranie na wadze nie jest dla większości osób niczym trudnym, o tyle spalenie nagromadzonej tkanki tłuszczowej może…
Domowe sposoby na odchudzanie — istnieje ich co najmniej kilka. Niektóre z metod mogą być naprawdę pomocne, podczas gdy inne pozwalają osiągnąć tylko chwilowy efekt, po którym następuje…
Ciągłe diety z dużym ograniczeniem kalorycznym, intensywny wysiłek fizyczny każdego dnia czy też notoryczne chodzenie głodnym wcale nie sprawi, że będziemy mieć wymarzoną sylwetkę. No chyba, że komuś…
Nie każdy może pochwalić się smukłą sylwetką, za którą ochoczo oglądają się osobniki płci przeciwnej. Coraz więcej osób boryka się z problemem nadprogramowych kilogramów, których wcale nie jest…
Czas płynie niestety nieubłaganie, a wraz z nim zachodzą niekorzystne zmiany w naszym organizmie. Zdaniem naukowców, organizm człowieka zaczyna starzeć się już po 25 roku życia, a jego…