Wśród wielu opinii na temat masła, możemy znaleźć wypowiedzi zarówno przeciwników, jak i zagorzałych zwolenników tego produktu odzwierzęcego. Jak sytuacja przedstawia się w rzeczywistości? Jakich informacji w trakcie…

Proces odchudzania wymaga silnej woli oraz stosowania się do rygorystycznych zasad. I o ile większość z nas jest w stanie zachować samodyscyplinę w ciągu dnia, o tyle wieczorem…

Jak zmniejszyć apetyt na słodycze? To jedno z najczęstszych pytań, na jakie szukają odpowiedzi osoby przechodzące na dietę. Okazuje się, że rezygnacja ze słodkiego jest naprawdę trudna. Nie…

W produkcji tworzyw sztucznych wykorzystuje się różnego rodzaju substancje, które często mają negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Jednym z nich jest Bisfenol A (BPA), należący do organicznych związków…

Prawidłowa dieta wpływa na jakość naszego życia. Jest czynnikiem, który ma duże znaczenie w zachowaniu dobrego samopoczucia, kondycji i zdrowia. Ogranicza ryzyko infekcji oraz wielu schorzeń cywilizacyjnych, takich…

Żywność dostępna w sklepach już dawno przestała być tą, którą znamy z dawnych lat. W pogodni za zwiększeniem wydajności produkcji, a także ułatwianiem sobie życia, zdajemy się zapominać…

Gdy rygorystyczne żywienie to Twój prawdziwy koszmar, a czasu w ciągu dnia ledwo starcza Ci na sen, co dopiero mówić o treningu, najprawdopodobniej będziesz szukał innych rozwiązań. Ale…

Jak szybko schudnąć? Trzeba przyznać, że znalezienie odpowiedzi na to pytanie nie jest proste. Wynika to z faktu, że sam proces odchudzania nie jest prosty. Jednak trzymając się…

Ostatnie kilkanaście lat przyniosły niebywały zastrzyk wiedzy, jeśli chodzi o mikrobiom. Już wcześniej wiązano z nim pewne korzystne działanie na organizm gospodarza, ale wciąż nie wiedziano zbyt wiele…

Efekt jojo jest dobrze znany większości osób, które choć raz próbowały się odchudzać. Na czym polega, z czego wynika i co można zrobić, by go uniknąć? Wiele osób…