Dieta bezglutenowa jest jedną z coraz częściej wybieranych przez Polaków. Zwracamy dzisiaj znacznie większą uwagę na to, co jemy i dokładniej przyglądamy się reakcjom naszych organizmów. Dążymy do…

Skuteczna walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej nie jest prosta – wymaga silnej woli, aktywności fizycznej i odpowiedniego odżywiania. W ostatnim czasie szczególną popularnością cieszy się dieta niskowęglowodanowa, która…

Dieta oczyszczająca to jedno z najchętniej wybieranych rozwiązań pozwalających na skuteczne wyeliminowanie toksyn z organizmu. Jak powinna wyglądać? Dlaczego regularne oczyszczanie organizmu jest tak istotne? Które ze sposobów…

Dieta lekkostrawna jest jednym z tych modelów żywieniowych, który znajduje zastosowanie w lecznictwie i ma udowodnione działanie. Jakie? Dieta ma za zadanie przede wszystkim odciążyć organizm, a konkretniej…

Diety pudełkowe stale zyskują na popularności. Firm oferujących catering dietetycznych przybywa – mówiąc kolokwialnie – jak grzybów po deszczu. Czy ten model żywieniowy jest taki dobry, jak kreują…

Różnych rodzajów diet przybywa, a pomysłowość ich twórców przewyższa najśmielsze nawet oczekiwania. Każdy słyszał chyba o diecie kapuścianej czy południowych plaż, a skuteczność wszystkich ma się objawiać utratą…

Dieta 1000 kcal to jadłospis, który cieszy się ogromną popularnością.. Okrągła liczba kalorii, proste zasady i szybkie efekty sprawiają, że na tę dietę decyduje się mnóstwo osób. Czy…

Dieta dr. Dąbrowskiej, związanej przed laty z uczelnią medyczną i wykonującą na niej badania. Dieta ta zakłada “detoks” organizmu i efekt odchudzający, przy spożywaniu dużej ilości warzyw i…

Dieta wysokobiałkowa to jadłospis polegający na ograniczeniu tłuszczu, przy jednoczesnym zwiększeniu podaży białka. Jak to rozwiązanie dietetyczne wpływa na organizm? Które z diet wysokobiałkowych są warte uwagi? Białko…

Dieta kapuściana to jadłospis, który znany jest również pod nazwami „dieta prezydencka” i „dieta Kwaśniewskiego”. Czy ten jadłospis faktycznie jest warty uwagi? Jakie ma zasady i czy warto…