Ashwagandha zyskuje coraz większe grono zwolenników. Jej wyjątkowymi właściwościami zainteresowane są przede wszystkim osoby zestresowane, ale także i te dbające o doskonałą formę. Znana od wieków i stosowana…

Olej z awokado stosuje się go przede wszystkim w kosmetyce i w kuchni. Ze względu na swoje działanie prozdrowotne olej z awokado jest porównywany do dotychczas niezastąpionej oliwy z…

Nie tylko cebula i czosnek, ale też chrzan, grejpfrut, oregano i wiele innych roślin działa jak naturalne antybiotyki. Stosowane profilaktycznie, mogą nas uchronić przed koniecznością przyjmowania syntetycznych leków…

Nie każdy zna właściwości witamin oraz to, w jaki sposób mogą wpłynąć na nasze zdrowie. W tym artykule dowiesz się wszystkiego o witaminie B, która jest jedną z…

Mięta pieprzowa wykazuje mnóstwo dobroczynnych właściwości. Stosowana w formie naparów lub olejków, wpływa pozytywnie na organizm i jest bezpieczna praktycznie dla każdego. Czym jest mięta pieprzowa? Mięta pieprzowa,…

Czarnuszka świetnie sprawdza się zarówno w kuchni, jak i w domowym lecznictwie.  Jej właściwości cenione są od tysięcy lat przez wielu ludzi na całym świecie. Jak ją prawidłowo…

Korzyści kupowania żywności ekologicznej jest naprawdę wiele. Dotyczą one zarówno zdrowia nas samych, jak i stanu środowiska naturalnego. Warto mieć świadomość, jak odżywianie wpływa na nasze organizmy i…

Produkty bogate w błonnik powinny być stałym elementem naszej codziennej diety. W czym jest błonnik pokarmowy? Przede wszystkim w pełnoziarnistym pieczywie, suszonych owocach, otrębach, fasoli, ale też m.in.…

Płatki owsiane to doskonały sposób na szybkie śniadanie. Nie tylko szybkie, ale też sycące, smaczne i pełne wartości odżywczych. Dowiedz się, jak zrobić owsiankę z mlekiem lub na…

Moringa olejodajna to drzewo rosnące u podnóża Himalajów, coraz lepiej rozpoznawalne wśród miłośników zdrowego jedzenia. Ze względu na mnóstwo właściwości prozdrowotnych i zawartość witamin czy minerałów, jego liście,…